이만기 호관원 김연자 관절보궁 공통점은?

이만기 호관원 김연자 관절보궁 공통점은?

요즘 관절약 하면 떠오르는 제품인데요 두가지 제품의 공통점이 있어서 한번 찾아봤습니다. 우선 두제품 모두 건강기능식품 으로 분류됩니다. 그리고 공통적으로 MSM 성분에대해 이야기 하는데요 MSM성분이 뭔지 한번 조사해봤습니다.

 

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MSM이란?

MSM은 유기 황 화합물로, 메틸설포닐메테인의 줄임말이다. 식이유황이라고도 부른다. (CH3)2SO2이기에 다이메틸설폰(dimethylsulfone)이라고 부르기도 한다. 하루 권장 섭취량은 1500mg이며, 파나 계란 따위에 많다. 건강기능식품으로서는 연골 계통이나 항산화 제품으로서 팔린다. 보스웰리아, 글루코사민, 히알루론산, 콜라겐 등의 성분과 섞어서 팔기도 한다.

 

MSM 효능

msm으로 검색해서 나오는 글을 읽는 것 만으로도 사실상 갤러리 글의 20% 정도는 읽을 수 있을 정도로 언급이 많이 되고 있는 영양제이다. 관절, 항염, 털이 빨리자람, 피부가 좋아짐, 기타 여러가지의 효과가 있다고

 

부작용에 관해

피부 발진, 두통, 안압의 증가와 같은 강한 명현현상 및 교감신경 항진, 저녁 섭취시 불면과 굉장히 생생한 악몽등의 부작용도 있다고 한다.

 

과거 시대를 풍미했던 글루코사민이나 콘드로이친 같은 성분들처럼 이해관계를 배제하고 제대로 연구해 본 결과 별 효능이 없었다는 보고가 속속 들어오고 있는 성분으로 주의가 필요하다.

 

생각해 보면 인체에서의 황은 시스테인 등의 아미노산 속 원소로써 필수적인 것이지, 식이유황을 섭취해 원소 형태의 황을 직접 공급할 필요는 없는 성분이기 때문에 당연한 결과였을 수도 있다.

 

그나마 위안이 되는 점은 1500mg/day까지 통계적으로 유의한 부작용이 없었다는 부분. 당연한 이야기지만 치료제가 아닌 어디까지나 영양제일 뿐이니 효과와 부작용의 유무는 개개인마다 다르므로 잘 알아보고 섭취 여부를 결정하도록 하자.